隊記：文班亞馬在科學增肌&以賈巴爾為標桿后者打了20個賽季

籃球資訊9月3日宣 馬刺隊記Dusty Garza今日發(fā)文揭秘了文班亞馬目前的幾個提升點，以下是全部內(nèi)容。

在新球館獲得批準之前，馬刺最精心管理的項目就是文班亞馬本人——他一直在穩(wěn)步增加肌肉和體重。他的團隊已經(jīng)明確表示重點在于力量、平衡和長期發(fā)展，而不是快速增重。

文班的經(jīng)紀人邦納-恩迪亞耶多次強調(diào)，他們不會僅僅為了增加體重而增重，而是優(yōu)先考慮核心力量和下肢力量，以保護關(guān)節(jié)和腳部，希望文班像賈巴爾（打了20個賽季）那樣打造長久的職業(yè)生涯。

馬刺隊召入文班亞馬信任的法國體能教練阿爾基耶，并將其直接納入球隊工作人員中，與文班亞馬的長期發(fā)展策略保持一致。他們沒有追求快速增重，而是將他已有的訓練方法與球隊的運動科學資源相結(jié)合。

文班亞馬和馬刺隊都強調(diào)了一種緩慢而有條不紊的方法。即使最近有新的證據(jù)表明文班亞馬又長高了，但他的團隊傳遞的信息始終如一：逐步增加肌肉、功能性力量和長期耐用性，而不是單純的體重增長。

上賽季文班因深靜脈血栓報銷前出戰(zhàn)了46場常規(guī)賽，場均24.3分11籃板3.7助攻1.1搶斷3.8蓋帽。